식습관조절1 혈당 조절 방법이 있습니다! 혈당 조절 방법에 대해 알아보겠습니다. 하루도 거르지 않고 먹어야만 살아가는데 지장이 없습니다. 물론 며칠 굶는다고 당장 죽지는 않지만 하루를 살아가는데 어려움이 따르고 지속적으로 굶으면 신체에 이상이 생길 수밖에 없습니다. 그러하기에 밥은 제때 챙겨먹어야 하지만 문제는 혈당이 높아진다는 것입니다. 보통 식사 후 혈당이 140mg/dL을 넘어가면 고혈당으로 봐야 하고 이것이 지속되면 당뇨로 이어질 가능성이 큽니다. 때문에 혈당을 잘 조절하는 것이 중요하다고 하겠습니다. 1.식습관 조절가장 중요한 것은 먹는 것을 조절해야만 합니다. 어느 전문가께서 건강하게 살려면 몸에 좋은 것을 먹기보다 몽에 좋지 않은 것을 안 먹는 것이라다라고 말씀하신 바 있습니다. 혈당 조절 방법에 있었서도 으뜸이라고 하겠습니다. .. 2025. 2. 16. 이전 1 다음
