녹용 부작용 꼭 알고 드세요!

녹용은 예로부터 보양식으로 사랑받아온 한약재로 면역력 강화와 원기 회복에 좋다고 알려져 있습니다. 그러나 모든 건강 식품이 그렇듯이 녹용을 잘못 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 녹용 부작용에 대해 자세히 알아보고 섭취 시 주의해야 할 점을 정리해 보겠습니다.

 

   부작용 종류   

1.혈압상승

녹용은 몸을 따뜻하게 하고 혈액 순환을 촉진하는 효가가 있습니다. 하지만 이러한 특성 때문에 고혈압이 있는 사람은 녹용을 섭취할 경우 혈압이 더 상승할 수 있습니다. 녹용은 혈액순환을 활성화하는 성질이 있어 혈관이 확장되고 혈류량을 증가시킵니다. 특히 고혈압 환자는 혈관 내 압력이 이미 높은 상태이므로 혈류량 증가가 혈압을 더 상승시킬 위험이 있습니다. 뿐만 아니라 녹용에는 신경계를 자극하는 성분을 포함하고 있어 교감신경을 활성화 할 수 있습니다. 교감신경이 활성화되면 심박수가 증가하고 혈고나이 수축하면서 혈압이 높아질 수 있습니다. 따라서 혈압이 높은 분들은 섭취 전에 반드시 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

2.발진 및 알레르기 반응

체질에 따라 녹용을 섭취했을 때 두드러기, 가려움증, 피부 발진 등의 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다. 특히 동물성 단백질에 민감한 사람들은 녹용을 먹기 전에 적은 양으로 테스트를 해 보는 것이 필요합니다. 녹용은 사슴의 뿔에서 추출된 동물성 한약재로 체질에 따라 신체가 녹용의 단백질 성분을 알레르겐과 같은 이물질로 인식하여 면역반응을 일으킬 수 있기 때문입니다.

 

 

3.소화 불량

녹용은 소화 기능이 약한 사에게 부담이 될 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람은 복통, 설사, 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. 이런 경우에는 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 녹용은 단백질, 지방, 콜라겐 등 다양한 영양 성분을 함유하고 있기 때문입니다. 더해서 녹용은 소화기 기능을 활성화하는 작용을 할 수 있으며 개인에 따라 위산 분비가 과도해지거나, 반대로 부족해질 수 있어 소화불량을 발생시킬 수도 있습니다. 간 기능에 부담을 초래하기도 하는데 녹용에는 신체 대사를 촉진하는 성분이 포함되어 있어 간에서 해독 작용을 증가시킬 수 있습니다. 그러하기에 간 기능이 약한 사람은 녹용을 섭취했을 시 피로감이 심해지거나 소화가 더디게 진행될 수 있습니다.

 

4.열이 많아지는 증상

열이 많아지는 현상도 녹용 부작용 중에 하나입니다. 녹용은 몸을 따뜻하게 하는 성질이 강하기 때문에 평소 몸에 열이 많은 사람이나 여드름, 구내염 등 염증성 질환이 있는 경우 증상이 악화될 수 있습니다. 몸이 쉽게 달아오르거나 열이 많다면 섭취를 조절해야 합니다. 특히 아토피 피부염, 지루성 피부염, 두드러기가 있는 경우는 증상이 악화될 가능성이 큽니다.

 

 

   녹용 섭취시 주의사항   

1.고혈압 환자는 섭취 전 상담 필요

혈압을 올릴 가능성이 있기 때문에 고혈압니 있는 경우에는 주의해야 합니다. 위에서 언급하였듯이 녹용은 혈액순환을 활성화하는 성질이 있어

 

2.소량부터 시작

체질에 따라 부작용이 다르게 나타날 수 있으므로 처음에는 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.

 

3.알레르기 테스트 진행

알레르기 체질일수록 소량을 복용한 후 신체에 알레르기 반응이 있는 지를 확인하신 후 섭취해야만 합니다.

 

4.적절한 복용량 준수

한 번에 너무 많은 양을 섭취하면 오히려 건강에 해로울 수 있으므로 권장량을 지켜 섭취하는 것이 중요합니다.

 

   결론   

녹용은 몸에 좋은 한약재이지만 체질이나 건강 상태에 따라 부작용이 발생할 수 있습니다. 때문에 녹용 부작용에 대해 숙지하시고 드셔야겠습니다. 그렇지 않을 경우 혈압 상승, 알레르기 반응, 소화 불량, 열감 증가 등의 증상을 유발할 수 있으므로 섭취 전에 자신의 건강 상태를 고려하고 주의해야 합니다. 특히 만성 질환이 있거나 기존에 한약을 복용 중이라면 상담을 받아 안전하게 섭취하는 것이 중요합니다.